Association Kali Angers

-Kali Arnis Eskrima:

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     -Basé sur la pratique des armes:

Bâtons principalement mais aussi couteau d'entraînement et pocket stick, aisni que diverses techniques mêlant armes et mains nues.

Le Kali Arnis Eskrima est particulièrement intéressant parce qu'il ne se limite pas à une méthode de combat : c'est un système qui travaille les armes, le combat à mains nues, les déplacements et les transitions entre les distances.

 

 

Ses principales spécificités:

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• Travail des armes : bâton simple ou double, couteau d'entraînement, espada y daga, etc. Les armes servent aussi à développer des principes applicables à mains nues.

• Travail des angles : plutôt que d'affronter systématiquement l'adversaire de face, on apprend à créer et exploiter des angles d'attaque et de déplacement.

• Ambidextrie : le travail avec les deux mains est très présent, ce qui développe fortement la coordination et la capacité à utiliser le côté faible.

• Fluidité et transitions : passage du bâton aux mains nues, d'une distance à une autre, de la frappe au contrôle et au déséquilibre.

• Vitesse et réflexes : les exercices à deux, les frappes enchaînées et les échanges développent énormément le timing et la réactivité.

• Panantukan : le travail à mains nues peut intégrer la boxe philippine, avec frappes, contrôles, déplacements et travail rapproché.

• Variété technique : selon les écoles, on peut travailler bâton, couteau, mains nues, projections, clés et désarmements.

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Ce que cela apporte au pratiquant:

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1. La coordination — faire travailler simultanément les deux côtés du corps et coordonner mains, bras et jambes.

2. Les réflexes et le timing — apprendre à percevoir, réagir et agir rapidement.

3. La mobilité — déplacements, changements d'angle et gestion des différentes distances.

4. La concentration — les exercices de coordination et de mémorisation demandent une attention constante.

5. La confiance en soi — la progression technique et le travail avec partenaire permettent de prendre progressivement confiance dans ses capacités.

6. La condition physique — déplacements, répétitions, frappes et exercices à haute intensité permettent de travailler cardio, explosivité, endurance et coordination.

7. L'adaptabilité — c'est probablement l'une de ses grandes qualités : apprendre à ne pas dépendre d'une seule technique ou d'une seule distance.

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