Panuntukan France Association

Arts Martiaux Philippins

                                            LA MÉTHODOLOGIE

 

Le PFA ou Panuntukan France Association n’est pas une nouvelle discipline, il est important de la préciser.

Le Filipino Boxing qu’on le nomme Panuntukan,  (ou encore Panantukan, Panatukan, Suntukan, Pangamot, Pakamot, Tumbukan, Mano-Mano ou autres…) existe depuis bien longtemps.

Le PFA est un groupe dont la méthodologie pédagogique est axée sur le Filipino Boxing et l’exécution en mouvement.

De la compréhension des concepts et le développement des attributs dépendent l’application de toutes techniques.

On donne souvent l’image d’un arbre :

  • Les racines sont les bases seines et fortes, la colonne vertébrales => les concepts (ligne centrale, etc…).

  • Les branches puisent l’énergie dans les racines => les attributs (vitesse de réaction, d’exécution, fluidité, etc…) sans l’application des concepts ne seront pas efficaces.

  • Les feuilles (les techniques) changent au fil des saisons comme les techniques.

A 40 ans, on ne fait pas les mêmes techniques qu’à 20 ans. Mais les concepts ne change pas.

 

 

Le PFA insiste donc sur la compréhension et l’application de divers concepts (4 principaux et quelques uns secondaires)

  • Notion de la ligne centrale.

  • Pression vers l’avant (3 façons de la mettre en place).

  • Zoning (se positionner à l’endroit où l’on se met à l’abri et où l’on crée une gène, ou danger pour le partenaire -> obligation pour lui de se déplacer pour retrouver une bonne attitude, stabilité, etc ).

  • Le principe de la gouttière ( créer un “rail” pour interférer sur la structure du partenaire).

 

Le développement des attributs avant l’application de techniques. Le but n’est pas de faire une collection de techniques sur un partenaire docile et immobile; mais au contraire l’exécution en mouvement sur des partenaires de moins conciliant. On passe donc par 3 grandes phases d’apprentissage :

  • L’intellectualisation et la répétition.

  • L’application sur partenaire plus ou moins conciliant.

  • L’application en assauts.

 

Les trois vitesses d’apprentissage sont développées dans les trois grandes parties du programme technique et pédagogiques :

  • Les éducatifs et séries de techniques.

  • Les “drills” séries de boxe.

  • Les assauts à thème et assauts libres progressifs.

Crédits à https://www.panuntukan-france.fr/methodologie/

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